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hierbaspachamama.com Hierbas Medicinales - Tratamientos
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FORO HUMANISTA DE SALUD
Realmente es un placer para la Agencia de Noticias Uruguaya y su Sistema Internacional Multimedios estar presente para informar sobre este importante Foro Humanista que se está llevando a cabo en la Avenida Agraciada muy cerca del Palacio Legislativo en lo que es el Instituto de Profesores Artigas ( I.P.A. )
Estamos en compañía de Juan Alen, experto Fitoterapeuta y que justamente, es uno de los temas que se están tratando en una de éstas Salas, donde se desarrolla la mesa en el que está presente, que es la Mesa de Salud.
P_ Buenas tardes. . . Juan
R_ Buenas tardes. . . Washington
P_ Es importante saber cual es tu inserción en éste foro, con lo que compete a tu trabajo.
R_ Bueno mira, lo que yo viene a aportar, es un granito de arena al tema de la salud alternativa, con hierbas medicinales, pomadas y la prevención que es uno de los puntos en que más enfatizamos en la mesa de salud, es que se pueden prevenir muchas enfermedades con las frutas, verduras e hierbas medicinales.
P_ Sabemos que tu tienes un importante antecedente por el trabajo que estás realizando hoy en día, contando con varios años de antigüedad, ¿como te iniciaste . . . justamente para entrar en ésta área de las hierbas medicinales?
R_ Primeramente me inicié en esto, por una necesidad de trabajo, me puse a vender, tilo, boldo y marcela después, vi que la gente preguntaba, que es bueno para el ácido úrico, no sabía que era ácido úrico, que es bueno para el colesterol, no sabía que era colesterol y entonces me dediqué a estudiar en profundidad toda la temática de la fitoterapia… hasta que me hice a través de los años, un verdadero experto.
P_ Eso demuestra, Juan que además tienes un interés personal en todo esto muy importante, porque te has desarrollado a través de todos estos años con conocimientos, inclusive en una oportunidad, nos comentabas todo lo que significa para ti estar al día con la lectura, con todo lo que es la información, que sirve por sobre todas las cosas para asesorar “ADECUADAMENTE”, a quienes te realicen consultas
R_ Si, Wáshington, como tu lo dices, es muy importante tener buena información y estudiar todo lo que son las hierbas medicinales y los principios activos que tienen las frutas y verduras. Hoy en día estoy muy dedicado a todo eso también, para prevenir cualquier tipo de enfermedad o dolencia.
P_ Digamos que hoy en día todo nuestro País tiene una tradición en consumir, hierbas o yuyos y creo que una de las cosas principales también es el haber adaptado a esa temática, nuestro consumo “del famoso mate” en las primeras horas de la mañana o en la tarde tanto, el trabajador, como las amas de casa y creo que ahí ha comenzado a tenerse en cuenta el yuyo, en eso de agregarle al mate algún poco de hierbas.
R_ Claro, yo siempre digo que la verdad es que la yerba mate en si (está en los libros de medicina), no es buena para la salud. Nosotros siempre aconsejamos, que la mejor manera de tomar una hierba es en forma de “tizana”, cuando uno quiere prevenir o sanar cualquier tipo de enfermedad y siempre yendo a un lugar donde uno sepa que es la hierba ingerida es la correcta.
P_ Y Juan que se puede hacer para que alguna Institución supervise eso?
R_ Mira... Wáshington … ahora estamos viendo que el LATU verifique el sello de las hierbas medicinales, que no es “solo recolectarla” en lugares campestres, LO IMPORTANTE ES QUE NO TENGA CONTAMINACIÓN. |
A partir de la semana que viene, vamos a estar en el LATU con ese tema y una de las cosas fundamentales es que la hierba medicinal puede prevenir o curar, cualquier tipo de enfermedad que es lo que enfatizamos siempre, que todo hombre prudente las respeta y no las deprecia, porque ellas, bien usadas sirven para prevenir o curar donde hay enfermedad o dolencia.
P_ Justamente Juan, una de las cosas que tu has desarrollado en estos últimos tiempos, es brindar UNA BUENA INFORMACIÓN Y COMUNICACIÓN DE TU TRABAJO Cosa que venimos haciendo en común, conjuntamente contigo y nuestra Agencia de Noticias Uruguaya, a través de nuestro Portal en Internet, = www.hierbaspachamama.com = Creo que a ti, mas que a nadie, le consta la trascendencia que esto ha tenido, en el poco tiempo, que está transitando a través del mundo y sin embargo ya has tenido, muchas consultas y muchas visitas de personas que realmente están muy interesadas en conocer el tema de las hierbas medicinales, no solo de Uruguay… sino también de otras Países… lo que entendemos es un verdadero éxito que tu puedas comunicarte de esta manera con tantas personas y lograr que cada vez te conozcan mas por ése “medio” tan importante
R_ Si, la verdad … Wáshington es que he quedado sorprendido, la cantidad de gente que entra a la página, las preguntas variadas. Yo no diagnostico ningún tipo de enfermedad, eso lo hacen los médicos, porque tengo muchas llamadas dicen tengo esto o lo otro, tienen que ir al médico y con lo que le diga el médico uno puede ayudar o recomendar que hierba medicinal puede ser para esa enfermedad, pero siempre el médico es el que está capacitado para diagnosticar.
P_ Te vamos a decir algo importante Juan, en el día de ayer nos comunicamos con uno de nuestros corresponsales en el mundo, en este caso es que desde hace años nos envía notas desde Israel. Ayer justamente nos envío una nota sobre hierbas y yuyos y además nos pidió que te la hiciéramos llegar y que posteriormente la colocáramos en el PORTAL DE INTERNET, realmente vemos la trascendencia que esto tiene y a su ves que se siga conectando navegantes de Internet para que de alguna manera sepa que estas hierbas medicinales para tal o cual cosa son verdaderamente importantes y un buen respaldo para MANTENER y MEJORAR la salud.
R_ Si, esto es fundamental, el intercambio de la cultura, con todas las personas del Mundo, saber y conocer que tengamos diferentes tipos de hierbas, Yo… Wáshington leo muchos libros, lo que hace que cada día aprenda y conozca mas, se dice que siempre hay una hierba medicinal, una fruta o una verdura para cualquier tipo de enfermedad, pero también a veces las pisamos, no las respetamos y están afuera de nuestra casa, como esperando para ser usadas. Cuando el primer ser humano llegó a este bendito planeta tierra la hierba medicinal ya estaba para que nos auto-curemos, fue la medicina inicial. Cuando hablamos de los primeros pasos del hombre, allí en el monte, en la tierra. Y lo bueno que es tomar la hierba medicinal natural, sin que el hombre le ponga químicos para llenar “bolsillos” como quién dice.
P_ Juan te dejamos porque estás en una reunión realmente muy importante como decíamos aquí en este Foro, vamos a continuar llevando a través de nuestro Sistema Internacional Multimedios de comunicaciones todo esto que tiene que ver con las hierbas medicinales pero además también incluyendo todo este tipo de noticias y notas para que se coloquen en esta página que está teniendo enorme éxito a pesar “reiteramos” de que hace muy poco que está en Internet.
R_ Muchas gracias Wáshington, por este compañía que nos brindaste y por lo importante de el trabajo de cobertura periodístico que realizas con la AGENCIA DE NOTICIAS URUGUAYA
A sido ésta, una cobertura para nuestro Sistema Internacional Multimedios, de la AGENCIA DE NOTICIAS URUGUAYA, realizada por Wáshington Pérez y María Elena Echeverz. |
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Entrevista al Fitoterapeuta Juan Alen
Estuvimos con el responsable de “hierbaspachamama.com”, para conocer en profundidad la temática de la influencia de las hierbas en tratamientos de “adelgazamiento”
BAJAR DE PESO
P_ Que te parece la opción de las personas en querer ponerse … en línea..
R_ Me parece muy bien que quieras ponerte en línea, lo que tienes que hacer en primer lugar es ir a ver al hematólogo que te está tratando y solicitarle una prescripción médica para que te derive al consultorio de una Nutricionista, indicando tus necesidades de manera tal que Médico y Dietista trabajen en equipo.
P _ ¿Y porqué esa precaución?
R_ Cuando se tiene una anemia por deficiencia en hierro y se desea bajar de peso, hay que tomar recaudos para asegurar el aporte de este mineral. Cualquier nutricionista necesita tener mas datos tuyos y conocer tus hábitos alimentarios antes de elaborar una dieta personalizada para vos.
P_ ¿Cuales serían tus sugerencias?
Te voy a dar algunas sugerencias para que tengas en cuenta. Deberás incluir en tu alimentación diaria alimentos ricos en hierro fácilmente aprovechable: fundamentalmente hígado y carnes rojas, pero también pollo (especialmente muslos), mariscos y también pescados. Si bien las legumbres y algunos vegetales contienen hierro, este se absorbe en muy poca cantidad, esto lo recalco porque muchas personas dejan las carnes cuando quieren bajar de peso y vos tenés que hacer todo lo contrario. Cuando comas alimentos que aportan en hierro, acompáñalos con otros ricos en vitamina C ( cítricos, frutillas, kivis, melón, tomates, ajíes crudos) no tomes café o té junto o inmediatamente después de las comidas ( impiden la absorción de hierro).
P_ ¿Que otros productos pueden ser beneficiosos para ello?
Aprovecha también los beneficios de consumir productos alimenticios fortificados con hierro Suerte.
Si está a dieta. Evite las tentaciones y ganele a la balanza
P_ ¿ Que es necesario tener en cuenta para hacer una dieta?
R_ Para hacer una dieta es necesario contar con cierta fuerza de voluntad y una disposición psicológica adecuada. Por eso, nada mejor que algunos consejos que le ayudarán a vencer las tentaciones y a mantener la dieta sin grandes sacrificios.
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P_ ¿Cuáles son?
R_ El mejor momento para hacer las compras en el supermercado es después del almuerzo, para no tentarse de llenar el carrito con golosinas y galletitas.
P_ ¿Cómo superar al tentaciones?
R_ No confunda la necesidad psicológica de comer con el hambre físico y biológico. Esta última se siente solo en el estómago y la otra, en la garganta, en la boca o en la cabeza. Prepare platos con buena presentación. Puede adornar con algunas hierbas y rodajas de limón. Sirva en la mesa o acerque a su plato solo lo que va a comer. Coma lentamente y disfrute cada bocado.
P_ ¿Y cual es el régimen mas exitoso?
Seguramente el régimen será mas exitoso si de vez en cuando se permite algún caprichito que salga de la dieta estricta. No se aparte de la vida social, organice cenas en su casa con un menú sano y apetitoso. Dedíquese mas tiempo.
P_ ¿ Se debe de tener algún otro cuidado para lograr el éxito?
Algunos cuidados del cuerpo, como baños relajantes o un buen maquillaje, le servirán para verse y sentirse mejor.
VERDADERO Y FALSO
LAS TOSTADAS ENGORDAN MENOS QUE EL PAN
P_ ¿Que opinión tienes sobre el tema de las tostadas... engordan menos que el pan?
Es totalmente falso, ya que se supone que al tostar el pan y perder peso, también pierde su valor calórico.
P_ ¿Eso a que se debe ?
Si bien aparentan ser mas livianitas no son igual que en el aire. Cada rebanada de pan una vez tostada mantendrá intactas sus calorías. Así una rebanada de pan fresco de 50 calorías ( las calorías varían según la variedad y la calidad) seguirá teniendo 50 calorías una vez tostado. Esta situación es igual para el pan blanco que para los integrales.
P_ ¿Entonces que ventaja tiene comer tostadas?
Pero comer tostadas tiene otras ventajas para quienes quieren perder algunos kilitos, al requerir de mayor masticación, los obesos suelen tardar mas en comer el pan tostado que el fresco y por ende, pueden registrar mejor lo que están consumiendo.
P_ ¿En conclusión que mejoraría ... comer tostadas?
Por otro lado muchas personas que se “hinchan “al comer pan fresco, notarán mejoría comiéndolo en forma de tostadas, siempre que sean bien claritas.
Entrevista realizada por María Elena Echeverz de la AGENCIA DE NOTICIAS URUGUAYA
Departamento de Prensa envío de informaciones:
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COMENTARIOS DEL MUNDO desde Israel
COMENTARIOS DEL MUNDO desde Nueva York
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Isabel Placencio Ubicación: South Richmond Hill, NY Ciudad Natal Santo Domingo
HOLA.. ESTUVE EN LA PAGINA DE AGENCIA DE NOTICIAS URUGUAYA. Y DEJENME DECIRLE QUE ME ENCANTO SU CONTENIDO, ES UN MEDIO INFORMATIVO MUY COMPLETO. ME GUSTO MUCHO EL CONCURSO DE LA MUJER Y LA PÁGINA DE HIERBASPCHAMAMA.COM QUE TIENE LOS TEMAS
SOBRE LAS PLANTAS MEDICINALES |
CREO QUE EL DIRECTOR, DE LA AGENCIA DE NOTICIAS URUGUAYA, WASHINGTON PÉREZ, ESTA HACIENDO MUY BUEN TRABAJO PERIODÍSTICO EN ESE PAÍS LO FELICITO GRANDEMENTE PORQUE SE EL VALOR QUE TIENE TAN PRESTIGIOSO MEDIO.
EN MI PAÍS YO LABORE EN RADIO CADENA COMERCIAL UNO DE LOS MEDIOS INFORMATIVOS MAS ESCUCHADOS EN MI NACIÓN ALLÍ SU DIRECTOR DE PRENSA EL LIC. VICTOR GERMAN ADEMÁS EL Dr. RAFAEL MOLINA MORILLO NO SE HA ESCUCHADO HABLAR DE EL ES EL PRESIDENTE DEL SIP. SOCIEDAD INTERAMERICANA DE PRENSA A NIVEL INTERNACIONAL |
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![]() FORO HUMANISTA URUGUAY
Disertante: Juan Alen
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Evento realizado el 5 y 6 de Setiembre del 2008 en el I nstituto de Profesores Artigas |
Este es un trabajo con información de interés general.
El contenido, es para transmitir los conocimientos, que ejercen las hierbas medicinales, las frutas o las verduras en el consumo humano, sin el ánimo de diagnosticar.
Recomendamos consultar primero a su médico entes de comenzar cualquier tipo de tratamiento.
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JUAN ALEN Presenta: Consultas: 094 802 514 - 094 136 326 |
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